вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
хочу вес»
входMmdms
+1196  -3
|
очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать»
|
 +4 +8   |
Классика
+3608  +1
|
по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» |
+5+18 |
| Классика
+3608 +1
|
заканчивается учебный год» |
+5+20 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот»
|
+14+17 |
| Шмидт
+3422 +1
|
единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки»
|
+7+8 |
Olgadobro
+292 -2
|
15.05.2024»
|
+8+5 |
Винга
+274 +5
|
спокойной ночи» |
+4+3 |
Прометей
+1592 +7
|
16.05.2024» |
+1 |
| I am
+2303 -1
|
пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
15.05.2024 дневник номер 1»
|
+33+8 |
| Шмидт
+3422 +1
|
всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.»
|
+6+9 |
| Миссис Дарси
+2280 +2
|
буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.»
|
+9+13 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
15.05.2024 дневник номер 4»
|
+32+9 |
| Классика
+3608 +1
|
доброе утро всем!»
|
+8+31 |
| Эйва Шекер
+2436 -1
|
поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» |
+1 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем!
сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа»
|
+15+14 |
| Лисёночек 68
+1180 +1
|
всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже»
|
+21+18 |
| Винга
+274 +5
|
генеральная уборка
моим чистим убираем»
|
+8+3 |
| Аленька26
+4132 +1
|
№ 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень»
|
+30+14 |
| Классика
+3608 +1
|
работа сделана на 65% есть ещё работа.» |
+3+28 |
| Mmdms
+1196 -3
|
ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась»
|
+11+12 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем!
сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как»
|
+8+10 |
| Шмидт
+3422 +1
|
что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,»
|
+18+8 |
| oxyd
+153 -3
|
поставила себе приложение трекер привычек» |
+1+3 |
| OченьBезучая
+280 -2
|
эх дневник-дневничок!» |
+4+7 |
| Д@ШуткА
+2023 -4
|
у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» |
+3+8 |
| Olgadobro
+292 -2
|
16.05.2024»
|
+12+5 |
| Аленька26
+4132 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный»
|
+55+10 |
KissЮлик
+3574 -1
|
вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне»
|
+10+17 |
| Mmdms
+1196 -3
|
сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» |
+4+1 |
| Классика
+3608 +1
|
работы пока что много.» |
+5+18 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что»
|
+24+14 |
VikkI_boom
+606 +1
|
вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» |
+1+1 |
| Шмидт
+3422 +1
|
что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из»
|
+7+8 |
| Прометей
+1592 +7
|
16.05.2024» |
+1 |
| ЯНА без
+985 +1
|
на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3466 +1
|
привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через»
|
+8+5 |
| KissЮлик
+3574 -1
|
всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя»
|
+11+15 |
| Прометей
+1592 +7
|
16.05.2024» |
+1 |
| KissЮлик
+3574 -1
|
вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.»
|
+11+16 |
| ЯРыба@
+1179 -2
|
доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра»
|
+15+14 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
15.05.2024 дневник номер 3»
|
+14+8 |
| Прометей
+1592 +7
|
15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» |
+4+8 |
| ЯРыба@
+1179 -2
|
доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“»
|
+26+17 |
| Аленька26
+4132 +1
|
№ 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,»
|
+16+11 |
| Классика
+3608 +1
|
надеюсь что с пятницы на суботу получится» |
+5+18 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
15.05.2024 дневник номер 2»
|
+19+8 |
| Классика
+3608 +1
|
у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.»
|
+6+20 |
| Аленька26
+4132 +1
|
№ 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет»
|
+34+15 |
| iizika |
всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни
вот так мой первый»
|
+9+8 |
 |
у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » | 67 |
|
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 |
|
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » | 11 |
|
красивая спина? » | 32 |
|
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 83 |
|
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 37 |
|
кто знает, что это за цветок? » | 7 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 |
|
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 |
|
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 |
|
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 |
|
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 |
|
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 |
|
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 |
|
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 |
|
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 |
|
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 90 |
|
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » | 7 |
|
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 |
|
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 |
|
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 |
|
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 |
|
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 |
|
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 |
|
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 |
|
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 |
|
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 58 |
|
давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » | 19 |
|
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 24 |
|
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 |
|
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 |
|
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 |
|
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » | 26 |
|
посоветуйте фильм! » | 9 |
|
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 |
|
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 19 |
|
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » | 5 |
|
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 |
|
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 26 |
|
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 |
|
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 |
|
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 |
|
к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » | 21 |
|
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » | 20 |
|
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 |
|
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 |
|
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 |
|
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 |
|
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 |
|
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 |
|
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 |
|
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 |
|
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » | 43 |
|
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 |
|
вам нравится такая фигура? » | 40 |
|
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 |
|
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 |
|
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 |
|
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » | 10 |
|
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 |
|
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 |
|
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 |
|
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 |
|
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » | 62 |
|
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 |
|
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 |
|
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 |
|
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 |
|
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 |
|
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 |
|
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 |
|
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 |
|
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 |
|
как вам внешность? нравится? » | 25 |
|
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 |
|
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 |
|
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 |
|
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » | 17 |
|
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 |
|
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » | 14 |
|
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 |
|
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » | 7 |
|
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 |
|
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 |
|
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 |
|
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 18 |
|
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 |
|
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 |
|
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 |
|
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 |
|
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 |
|
всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » | 4 |
|
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 |
|
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 |
|
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » | 30 |
|
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 |
|
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 |
|
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 |
|
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 |
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |